Se stai attraversando un periodo difficile, oppure se semplicemente desideri migliorare alcuni aspetti della tua vita, posso aiutarti!

Oltre alla Psicofisiologia e alla Psicologia dello Sport, mi occupo di strategie mirate al benessere psicologico e per aumentare la consapevolezza delle persone rispetto alle proprie emozioni e ai propri pensieri. Ciò è fondamentale per migliorare le proprie relazioni con gli altri, sia nella sfera privata che sul luogo di lavoro, aumentare la propria autostima e sentirsi padroni di sé stessi. In particolare, i miei servizi sono rivolti ad adulti, giovani adulti e adolescenti.

Alcuni esempi di intervento che pratico sono:

• Training di Assertività, per migliorare la propria comunicazione con gli altri
  
• Training Autogeno e Rilassamento Progressivo, per aumentare la propria autoconsapevolezza, aiutare a rilassarsi e migliorare il proprio stato di benessere psicologico e fisico
  
• Mindful Eating, per aiutare le persone a nutrirsi in modo più consapevole
  
• Consulenza e Supporto Psicologico per aiutare le persone a prendere coscienza di situazioni, pensieri ed emozioni che possono portare ad uno stato di disagio, oppure, ancora, per aiutarli ad intraprendere un percorso di crescita personale.

Le difficoltà che posso aiutarti ad affrontare sono diverse, e includono:

• Ansia
• Fobie
• Difficoltà nel rapporto con il cibo
• Stress o tensione eccessiva
• Difficoltà a dormire
• Gestione disfunzionale delle emozioni
• Cambiamenti di vita
• Difficoltà comunicative

I miei servizi possono essere erogati in presenza, oppure online.